top of page
VI-Photography-62.jpg

Welke spullen zijn handig met je bevalling en waarom?

Zoveel keuzes, zoveel opties... Waar moet je allemaal op letten? Ik leg het je uit

Begin met je gewenste locatie

Waar je bevalt maakt uit voor je opties

VI-Photography-243.jpg

Thuis of ziekenhuis, voor beide plekken wil je andere mogelijkheden waarschijnlijk. Start dus bij je gewenste locatie om af te wegen wat je allemaal wil regelen, huren of kopen. 

Informeer bij jouw gewenste ziekenhuis

Niet alles mag en kan in het ziekenhuis. Toch verschillen de mogelijkheden enorm! Hier in regio Den Haag hebben sommige ziekenhuizen ingebouwde bevalbaden en andere ziekenhuizen niet. Daarnaast zijn de regels anders: bij de één mag je met een medische indicatie niet in bad, bij de ander is dit geen probleem. Ook heeft één ziekenhuis hier 'maar' drie baden en het andere ziekenhuis acht kamers met een bad. Ook de vorm van het bad vind ik uitmaken in jouw comfort en opties.

Vraag ook naar het 'wat als'

Wenste jij een badbevalling, maar je kiest voor een ruggenprik? Dan is een badbevalling vaak geen optie meer. Wil jij graag bewegingsvrijheid, vraag dan ook de mogelijkheden van een draadloos CTG, lopen/bewegen met een infuus, bewegen met pijnstilling. Bespreek met je eigen verloskundige welk materiaal zij beschikbaar heeft. Sommige verloskundigenpraktijken bezitten geen baarkruk. Dit is dan geen optie als jij het niet zelf regelt. 

VI-Photography-76.jpg

Thuis bevallen
& spullen

Voor je bubbel

  1. Sfeer maakt uit. Sfeer ondersteunt je bevalbubbel en schakelt je juiste zenuwstelsel in. Zo zit je niet meer in je vecht-vlucht-bevriezen reactie, maar voel je je veilig en gedragen. Meer tips over je bevalbubbel staan in mijn e-book en vind je hier. 

  2. Denk aan licht: zacht, warm, donker door bijvoorbeeld nep kaarsjes, 'kerst' verlichting op batterijen, schemerlampen. Vermijd schermlicht (tv, telefoon), hard wit licht, spotjes.

  3. Denk aan geluid: maak je eigen playlist met rustige nummers en een paar 'powersongs'. Natuurlijk is met een klein boxje het fijnste, maar het stoort echt niet als je je telefoon zachtjes hiervoor gebruikt. Ikzelf ben bevallen met een podcast. Denk ook aan een luisterboek! 

  4. Stoorzenders: probeer irritatie te voorkomen. Heb je veel last van omgevingsgeluiden, gebruik dan een noise canceling koptelefoon. 

  5. Een slaapmasker. Soms is echt even niets meer zien de truc om goed in je bubbel te komen.

Voor comfort

  1. Warmte: douche, kruik, pittenzak, elektrische dekens/kussens. Warmte helpt pijnstillend, ontspannend en afleidend.
     

  2. Warmte: het bevalbad. Voor thuis kan je verschillende baden huren. Heb jij een ingebouwd eigen bad, dan zou ik dit toch niet adviseren om daadwerkelijk de baby in geboren te laten worden. Het gemiddelde badkamer-bad is namelijk wat smal. Hierdoor beperk je tijdens de uitdrijving je eigen bewegingsvrijheid. Wil je alleen de weeën opvangen, kan dit zeker prima. Ervaar jij geen beperkingen in je eigen bad, zou ik verder geen reden zien waarom je er niet in zou kunnen bevallen. Hou er wel rekening mee dat er ook bloed in het bad komt en dat soms de locatie van het bad (bijvoorbeeld op zolder) niet altijd handig is. 
    Als je een bad wil huren zijn er twee type baden, het blauwe bad (birth pool) en het grijze bad (miavia). Ik heb jarenlang de blauwe baden gebruikt (zoals de foto hierboven) en het zijn fijne baden. Sinds kort heb ik de grijze baden en ervaar ik dat deze nog veel fijner zijn. Het verschil zit hem in een een aantal dingen. 

    1. Het grijze bad is lichter, 2 cm hoger, heeft een smallere rand, is sneller opgeblazen en sneller weer ingepakt. Gewoon veel praktischer. ​

    2. Het bad is smaller in de randen, hierdoor past hij beter in verschillende kamers en kan ik er makkelijker bij. Daarnaast stapt de barende vrouw veel handiger in. 

    3. Indien je niet zo groot bent en je moet er snel uit, kan ik de onderste rand laten leeglopen met het water nog in het bad. Hierdoor zakt het bad in een paar seconden een stukje naar beneden waardoor je beter er uit kan komen. 

    4. Ik vind zelf het grijze bad mooier op de foto's, maar er zijn nu ook witte variaties van het blauwe bad. Al vraag ik me af hoe dat is met bloedverlies en dergelijke. 

    5. Bij Oerbron bestel je het grijze of het blauwe bad voordelig. 

    6. Vergeet je trouwens niet om te kijken of je boiler/waterpomp genoeg water heeft voor het bevalbad? Zorg ook altijd voor een waterkoker in huis. 
       

  3. De Elle Tens. Een magisch apparaatje om natuurlijke pijnstilling te stimuleren. Lees hier alles over de Elle Tens en huur hem op tijd bij mij.​
     

  4. Een groot laken, sjaal of doek. Hiermee kan je partner je spieren ondersteunen en masseren. Deze oefeningen leer ik je in mijn webinar. 
     

  5. Een bevalkam. Elke kam is goed, zolang de punten maar goed in je hand kunnen drukken. Dat is ook het idee. Je knijpt met de kam in je hand om zo acupressuur punten te activeren.
     

  6. De CUB opblaas baarkruk. Ik vind deze heel fijn, vooral ook voor onder de douche. ​
     

  7. Een skippy/yoga bal. 
     

  8. Een peanut skippybal, om hiermee de indaling van je kindje te bevorderen. Dit helpt ook goed als je kindje als sterrenkijker ligt om hem/haar alle ruimte te bieden om spontaan te draaien. ​

Praktische keuzes

  1. Soms kan bevallen een vieze boel zijn. We maken dit graag voor je schoon. Zorg dat je extra matjes (puppy pads van Action), een pak keukenzout, een emmer, wasmiddel, vuilniszakken, wegwerp schoonmaakdoekjes, oude handdoeken en oude hydrofiele doeken in huis hebt.

  2. Je kraampakket is een must voor ons. Hou deze in de doos, pak hem liever niet uit. Anders kan ik niet alles meer snel vinden en soms is dat nodig. 

  3. Let je er op dat de buren niet alles kunnen zien? Wel zo fijn. 

  4. Soms is je slaapkamer op een onhandige plek. Ik adviseer dan altijd een matras op de keukentafel. Voor mij de juiste werkhoogte en voor jullie een veilige plek om te liggen als het nodig is.

  5. Een stoel/krukje in de douche vind ik ook altijd heel belangrijk. 

  6. Draag indien gewenst oud ondergoed, oude pyjama's, lekker zittende BH. Als je een lichte kleur BH neemt en deze wordt nat schijnt hij door. Misschien voor jou geen punt, maar voor de foto's soms jammer. 

  7. Rol dure kleden op of schuif deze aan de kant. 

  8. Denk aan de temperatuur van je bevalkamer. Voor de baby willen wij deze ruimte rond 22-23 graden hebben. 

Het 'wat als' scenario

Als er iets onvoorspelbaar is, dan is het wel bevallen. Rekening houden met dat het soms anders kan gaan dan dat je van te voren had gehoopt is belangrijk. 

​

  1. Stel, thuis staat het bevalbad helemaal klaar en gevuld, kan deze niet meer mee naar het ziekenhuis. Denk na over de opties die je daar hebt. Soms laten we het volle bad gewoon thuis achter. Bij thuiskomst moet hij nog worden opgeruimd, door jullie, door familie of door de kraamzorg. Het is dus soms handig dat anderen die je vertrouwd ook een sleutel van je huis hebben om even bij te springen in dit soort situaties. Hou ook rekening met huisdieren die graag willen badderen, wat niet helemaal het idee is natuurlijk. 

  2. Altijd een ziekenhuis tas klaar hebben staan.

  3. Vergeet de maxicosi niet en de partner: snap je hoe deze veilig in de auto moet?

  4. Hou het praktisch. Je gaat naar het ziekenhuis met een reden, niet alle spullen hoeven dan nog mee verhuist te worden. 

VI-Photography-1.jpg

ziekenhuis bevallen
& spullen

Voor je bubbel

  1. Sfeer maakt uit. Sfeer ondersteunt je bevalbubbel en schakelt je juiste zenuwstelsel in. Zo zit je niet meer in je vecht-vlucht-bevriezen reactie, maar voel je je veilig en gedragen. Meer tips over je bevalbubbel staan in mijn e-book en vind je hier. 

  2. Denk aan licht: zacht, warm, donker door bijvoorbeeld nep kaarsjes, 'kerst' verlichting op batterijen meenemen. Deze lampjes mag je overal op plakken in het ziekenhuis. Vergeet plakband niet. 

  3. Denk aan geluid: maak je eigen playlist met rustige nummers en een paar 'powersongs'. Natuurlijk is met een klein boxje het fijnste, maar het stoort echt niet als je je telefoon zachtjes hiervoor gebruikt. Ikzelf ben bevallen met een podcast. Denk ook aan een luisterboek! 

  4. Stoorzenders: probeer irritatie te voorkomen. Heb je veel last van omgevingsgeluiden, gebruik dan een noise canceling koptelefoon. Het is nooit stil in een ziekenhuis. Je zal altijd het een en ander horen.

  5. Een slaapmasker. Soms is echt even niets meer zien de truc om goed in je bubbel te komen.

Voor comfort

  1. Warmte: douche, kruik, pittenzak. Informeer bij jouw ziekenhuis of elke kamer een eigen douche heeft. In de meeste ziekenhuizen zijn er kruiken beschikbaar. Warmte helpt pijnstillend, ontspannend en afleidend.
     

  2. Warmte: het bevalbad. Dit verschilt per ziekenhuis. De juiste dingen om te controleren bij jouw ziekenhuis zijn: hoeveel kamers hebben een bad? Wat als deze kamers in gebruik zijn, mag ik dan een eigen bad meenemen? Wanneer mag ik niet in bad (medische redenen)? Hebben jullie een draadloos CTG waarmee ik in bad kan? Begeleiden jullie regelmatige het persen ook in bad? Mag de placenta ook in bad geboren worden of moet ik dan het water uit? 
     

  3. De Elle Tens. Een magisch apparaatje om natuurlijke pijnstilling te stimuleren. Lees hier alles over de Elle Tens en huur hem op tijd bij mij.​
     

  4. Een groot laken, sjaal of doek. Hiermee kan je partner je spieren ondersteunen en masseren. Deze oefeningen leer ik je in mijn webinar. 
     

  5. Een bevalkam. Elke kam is goed, zolang de punten maar goed in je hand kunnen drukken. Dat is ook het idee. Je knijpt met de kam in je hand om zo acupressuur punten te activeren.
     

  6. De CUB opblaas baarkruk. Ik vind deze heel fijn, vooral ook voor onder de douche. ​In ieder ziekenhuis zijn baarkrukken aanwezig. Niet perse deze, maar wel andere die ook prima zijn. 
     

  7. Een skippy/yoga bal. Ook deze zijn meestal al aanwezig. 
     

  8. Een peanut skippybal, om hiermee de indaling van je kindje te bevorderen. Dit helpt ook goed als je kindje als sterrenkijker ligt om hem/haar alle ruimte te bieden om spontaan te draaien. ​Deze hebben de meeste ziekenhuizen niet! 

Praktische keuzes

  1. Heb je lang haar? neem voldoende elastiekjes mee.

  2. Gebruik je eigen fles met rietje wat handig drinkt. 

  3. Neem lekker snoep/drinken/hapjes mee. Dat als je suikers dalen je iets kan nemen waar je van houdt. 

  4. Pak de babykleertjes in als setjes. Zo weten wij makkelijk wat bij elkaar hoort. 

  5. Luiers/maandverband/flesjes/flesvoeding/kolven zijn van het ziekenhuis, dit hoeft dus niet mee. 

  6. Labello is een must, je lippen drogen mega uit. 

  7. Slippers, wel zo hygiënisch. 

  8. Schone kleren voor je partner. Bevallen kan lang duren en de kamers zijn warm. Liever geen spuit deo gebruiken. 

  9. Je eigen kussen kan heel fijn zijn. 

  10. Ik heb ook altijd een speciaal kussentje mee waarmee je fijn op je zij kan liggen. 

  11. Als je onderweg bent naar het ziekenhuis dan je een matje uit je kraampakket op je autostoel leggen. In de hoop dat als je vliezen breken, de stoel droog blijft. 

  12. Werkt jouw ziekenhuis met een cordring? Want dit wil je. 

Het 'wat als' scenario

Als er iets onvoorspelbaar is, dan is het wel bevallen. Rekening houden met dat het soms anders kan gaan dan dat je van te voren had gehoopt is belangrijk. 

​

  1. Stel je haalt het ziekenhuis niet, want de bevalling gaat te snel, geen paniek. Wij hebben altijd alles mee om het veilig te laten verlopen. Een kraampakket in huis is dan wel handig, maar die heb je sowieso ook voor je kraamweek besteld bij je zorgverzekering. 

  2. Ook je matrasbeschermer altijd op je bed leggen vanaf 36 weken is handig. 

Heb je nog fijne aanvullingen? Stuur een reactie op instragram 

bottom of page